La esencia vital de todos los Dhatus (tejidos) para Ayurveda, se conoce como Ojas. Es esencial para la vida y la inmunidad. Todas las criaturas vivientes se nutren de ellas y en su ausencia mueren.

Su color se dice que es como color de Ghee (amarillo rojizo) y se dice que sabe a pura miel.

Así como la miel es recolectada por abejas en varias frutas y flores, así mismo, Ojas es el néctar o la esencia que se produce de varios procesos fisiológicos.

 ¿Por qué es esto importante para nuestra inmunidad?

Porque también es conocida como Bala (fuerza) porque provee fuerza a todo el cuerpo a nivel físico, mental, fuerza inmunológica y resistencia a las enfermedades.

Para Ayurveda hay 7 tejidos, cuando estos 7 tejidos son nutridos por adecuados alimentos naturales y puros entonces se produce Ojas, que se establece mayormente en el corazón.

¿Qué hacer para producir y cuidar de Ojas?

1. Comer comida sana (sátvica), a tiempo.

2. No comer demasiados alimentos amargos, astringentes, picantes o secos.

3. Evite los alimentos rancio y el consumo de alimentos refrigerados de forma regular.    

4. Entre las plantas medicinales que aumentan Ojas, tenemos un grupo de medicamentos llamados “Jeevaniya Gana”. Este es uno de los mejores para mejorar ojas, tanto cualitativa como cuantitativamente. *Consulte con la Dra.Mariale Rivers para más información.

5. Bastante importante, se recomienda una desintoxicación estacional, esto para agilizar y mejorar el proceso de desintoxicación, absorción y metabolismo que mejorará la producción y absorción de Ojas. *Consulte con la Dra.Mariale Rivers para más información.

6. Evitar o tratar patrones de sueño erráticos, evitar permanecer despierto por períodos prolongados por la noche, estrés, preocupaciones y cambios emocionales son algunas de las cosas más vitales que pueden afectar negativamente a tus ojas. Deben evitarse estrictamente.